Tartós kánikula várható, hétvégén már több helyen 35 fok körüli forróságban lesz részünk. Jelentős lehűlés egyelőre nem látszik.
A nagy melegre való tekintettel az országos tisztifőorvos június 20. (szombat) 0:00 órától június 23. (kedd) 24:00 óráig másodfokú hőségriasztást rendelt el az ország egész területére. A hőség elsősorban az időseket, szív- és érrendszeri betegségben szenvedőket és kisgyermekeket viselheti meg, de a hőterhelés az egészséges szervezetre is nyomást gyakorolhat.
Mire figyeljünk oda a kánikulában?
- Fogyasszunk bőségesen folyadékot, mivel a szervezet ilyenkor jobban veszít vizet és ásványi anyagokat. Kerüljük azonban az alkohol, valamint a magas cukor- és koffeintartalmú italok fogyasztását.
- Étkezésünk során részesítsük előnyben a könnyű ételeket, nehéz, zsíros ételeket lehetőleg ne fogyasszunk.
- Ha strandolni megyünk, felhevült testtel soha ne ugorjunk hideg vízbe.
- Mivel az UV-sugárzás a 10 és 16 óra közötti időszakban országszerte nagyon erős, ezért ilyenkor érdemes kerülni a tűző napfényt. A leégés ellen szalmakalap, napszemüveg viselésével és magas faktorszámú fényvédő krémek használatával védekezhetünk. Emellett az erős napsugárzás hőgutát, illetve napszúrást is okozhat.
- Viseljünk világos, szellős ruhát, a sötét színű ruhadarabok ugyanis könnyen magukba szívják a hőt.
A kánikula a legfrissebb előrejelzések alapján tartósnak ígérkezik, a hónap végégig jelentős lehűlés nem látszik.
Szegeden, a Maty-éri olimpiai központban rendezik augusztusban az egyetemi kajak-kenu világbajnokságot, amelynek eredetileg Sukoró volt a tervezett helyszíne, de a
A másodosztály előző szezonjának gólkirálya, Pálinkás Gergő az élvonalba frissen feljutott Vasas labdarúgócsapatában folytatja a pályafutását. Az angyalföldi klub honlapjának
A hétszeres világbajnok Lewis Hamilton, a Ferrari brit versenyzője nyerte vasárnap a Forma-1-es Katalán Nagydíjat Barcelonában, és a maranellói istálló
Távozik a Ferencváros labdarúgócsapatától Mohammed Abu Fani. A zöld-fehér klub honlapjának szombati híradása hangsúlyozta, a 33-szoros izraeli válogatott az elmúlt
George Russell, a Mercedes brit versenyzője nyerte a Forma-1-es Katalán Nagydíj szombati időmérő edzését, így a vasárnapi futamon ő rajtolhat
