Tartós kánikula várható, hétvégén már több helyen 35 fok körüli forróságban lesz részünk. Jelentős lehűlés egyelőre nem látszik.
A nagy melegre való tekintettel az országos tisztifőorvos június 20. (szombat) 0:00 órától június 23. (kedd) 24:00 óráig másodfokú hőségriasztást rendelt el az ország egész területére. A hőség elsősorban az időseket, szív- és érrendszeri betegségben szenvedőket és kisgyermekeket viselheti meg, de a hőterhelés az egészséges szervezetre is nyomást gyakorolhat.
Mire figyeljünk oda a kánikulában?
- Fogyasszunk bőségesen folyadékot, mivel a szervezet ilyenkor jobban veszít vizet és ásványi anyagokat. Kerüljük azonban az alkohol, valamint a magas cukor- és koffeintartalmú italok fogyasztását.
- Étkezésünk során részesítsük előnyben a könnyű ételeket, nehéz, zsíros ételeket lehetőleg ne fogyasszunk.
- Ha strandolni megyünk, felhevült testtel soha ne ugorjunk hideg vízbe.
- Mivel az UV-sugárzás a 10 és 16 óra közötti időszakban országszerte nagyon erős, ezért ilyenkor érdemes kerülni a tűző napfényt. A leégés ellen szalmakalap, napszemüveg viselésével és magas faktorszámú fényvédő krémek használatával védekezhetünk. Emellett az erős napsugárzás hőgutát, illetve napszúrást is okozhat.
- Viseljünk világos, szellős ruhát, a sötét színű ruhadarabok ugyanis könnyen magukba szívják a hőt.
A kánikula a legfrissebb előrejelzések alapján tartósnak ígérkezik, a hónap végégig jelentős lehűlés nem látszik.
Az MTK Budapest 1–0-ra legyőzte a második helyen álló Vasast a labdarúgó OTP Bank Liga 10. fordulójának pénteki nyitómérkőzésén. A
A Ferencváros hazai pályán 2-1-re legyőzte csütörtökön a cseh Viktoria Plzent a labdarúgó Európa-liga alapszakaszának második fordulójában, így továbbra is
A 46 éves szakvezető a kedden menesztett Laczkó Zsolt helyét vette át a tabella 14. helyén álló csapatnál. A csongrádi
Az eredeti tervektől eltérően nem a legnagyobb, nemzeti stadionban fogadja Georgia labdarúgó-válogatottja a magyar csapatot a Nemzetek Ligája B divíziójában.
